Du bist kein Profi. Du hast Verantwortung, einen vollen Kalender und trotzdem den Anspruch, dich sportlich weiterzuentwickeln. Genau dann bist du hier richtig!
Ich arbeite mit ambitionierten Hobbyathleten zwischen Job, Familie und Alltag. Menschen, die nicht jeden Tag fünf Stunden trainieren können, aber trotzdem strukturiert besser werden wollen.
In einem persönlichen Gespräch legen wir die Basis. Wo stehst du aktuell. Wie viel Zeit ist realistisch pro Woche verfügbar. Was ist dein konkretes Ziel. Danach entwickle ich dein individuelles Trainingssystem, das dich Schritt für Schritt dorthin führt.
Der Fokus liegt auf Effizienz. Mit weniger Zeit mehr erreichen. Wenn dein Ziel einige Monate entfernt liegt, begleite ich dich durch diese Phase mit einem strukturierten Aufbau. Jede Trainingsphase baut auf der vorherigen auf. Du weißt jederzeit, warum du etwas tust und wohin die Reise geht. Dein Fokus liegt nicht auf Podium oder Bestzeit. Dein Ziel ist ein starkes Finish. Solide durchziehen. Nicht einbrechen. Deine Trainingszeit ist begrenzt. Deshalb muss jede Einheit Sinn ergeben.
Wenn du mehr Begleitung willst, kannst du deine Beratung erweitern. Mit direktem Austausch und einem monatlichen Strategiegespräch bleibst du auf Kurs, auch wenn der Alltag dazwischenfunkt.
Du trainierst ambitioniert. Aber in einem System, das zu deinem Leben passt.
Wichtiger Hinweis:
Vor der Buchung ist ein kurzes Telefonat sinnvoll. So lernen wir uns kennen und ich kann dein Trainingssystem von Anfang an präzise auf dein Ziel und deinen Alltag ausrichten.
Du hast Beschwerden auf dem Rad und bekommst vor deiner Tour oder deinem Race keinen schnellen Bikefitting Termin?
Mit Bikefit SOS bekommst du einen persönlichen Remote Check für deine Sitzposition. Du schickst mir vorab Informationen zu deinem Rad, deinen Beschwerden, deiner aktuellen Einstellung sowie Fotos oder kurze Videos. Ich schaue mir alles an und wir gehen im Videocall gemeinsam durch, welche Ursachen wahrscheinlich sind und welche Änderungen du sinnvoll testen kannst.
Du bekommst eine klare Einschätzung zu Sattelhöhe, Sattelversatz, Lenkerposition, Reach, Griffposition, Cleats und den Kontaktpunkten, die zu deinem Problem passen. Nach dem Call erhältst du eine kompakte Zusammenfassung mit konkreten Anpassungen, einer sinnvollen Testreihenfolge und nächsten Schritten.
Bikefit SOS ersetzt kein vollständiges Bikefitting vor Ort und ist bei komplexen oder starken Beschwerden keine medizinische Diagnose. Es ist die schnelle, pragmatische Hilfe, wenn du typische Komfortprobleme besser in den Griff bekommen und nicht wochenlang auf einen Termin warten kannst.
Was du bekommst:
✓ Telefonisches Vorabgespräch
✓ Analyse deiner Sitzposition anhand von Foto- & Videomaterial
✓ Persönlicher Videocall wo wir dein Bike Setup gemeinsam durchgehen
✓ Konkrete Empfehlungen zur besseren Einstellung
✓ Klare Testreihenfolge statt Zufallsexperimente
✓ Kompakte Zusammenfassung nach dem Call + Anleitung
✓ WhatsApp-Support für Rückfragen
✓ Anschlussgespräch nach einigen Wochen zur Überprüfung deiner Beschwerden
Jetzt Bikefit SOS buchen und mit mehr Komfort aufs Rad steigen.
Pflegt beanspruchte Haut nach langen Fahrten im Sattel. Die sorgfältig abgestimmte Formulierung hilft, gereizte Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren.
Aloe Vera ist bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften und unterstützt die Haut dabei, sich nach intensiver Belastung zu erholen. Hyaluronsäure spendet intensive Feuchtigkeit, während Sodium PCA den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut unterstützt. Jojobaöl stärkt die natürliche Hautbarriere.
Wirkt entzündungshemmend, lindert Brennen und Juckreiz
Spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Wundheilung
Reduziert Rötungen und ist sehr gut verträglich
Leicht einziehend, nicht fettend
Die sanfte, parfümfreie Formel hilft, die Haut nach der Fahrt zu beruhigen, spendet langanhaltende Feuchtigkeit und unterstützt die natürliche Regeneration der Haut. Die leichte, dennoch nährende Textur zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehmes, nicht fettendes Hautgefühl. Ideal zur Anwendung nach der Tour auf gereinigter Haut für ein beruhigtes, gepflegtes Gefühl, insbesondere im beanspruchten Sattelbereich.
Die Creme beruhigt beanspruchte Haut, hilft Rötungen zu reduzieren und ist parfümfrei. Besonders für empfindliche oder durch Reibung gereizte Haut nach dem Radfahren geeignet.
Hinweis:
Nach dem Duschen auf die saubere Haut auftragen.
5–10 Minuten einziehen lassen, bevor du Unterwäsche anziehst.
Bei sehr wunden Stellen 2–3× täglich nachcremen.
Ideal als Pflege- und Heilcreme nach der Belastung. Nicht zur Vorbeugung während der Fahrt gedacht, dafür empfehlen wir eine dicke Chamois-Creme mit Anti-Reib-Effekt. Bei starken Entzündungen, offenen Blasen oder tiefen Scheuerwunden greif bitte zu einer medizinischen Panthenol oder Zink-Wundsalbe aus der Apotheke.
50 ml 1,7 fl. oz. vegan
Eine einzigartige Bio Sitzfleisch Schmierung als Vorbereitung für lange Tage auf dem Fahrrad. Pflegt die Haut vor langen Fahrten im Sattel und hilft dabei, sie auf wiederkehrende Belastung vorzubereiten. Die sorgfältig abgestimmte Formulierung unterstützt die natürliche Hautbarriere, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hält sie geschmeidig.
Erfahre hier, was das Problem mit normaler Sitzcreme ist.
Aloe Vera und Lindenblütenextrakt pflegen deinen Hintern, während Glycerin und Sodium PCA den Feuchtigkeitshaushalt unterstützen. Sheabutter, Kakaobutter, Sonnenblumenöl und Olivenöl nähren die Po-Haut intensiv, stärken die Barrierefunktion und fungieren so als echter Ritzen-Retter! Trockene und beanspruchte Haut wird gepflegt und in einen widerstandsfähigeren, ausgeglicheneren Zustand gebracht.
Unterstützt die Hautbarriere und spendet Feuchtigkeit
Pflegt gereizte und beanspruchte Haut
Macht die Haut geschmeidig und belastbarer
Ideal als vorbereitende Pflege vor der Tour
Die Creme wurde für die Anwendung vor dem Radfahren entwickelt und ist NICHT als klassische Chamois-Creme gedacht. Sie pflegt die Haut im Vorfeld, unterstützt ihre natürliche Schutzfunktion und hilft dabei, sie langfristig in einem guten Zustand zu halten.
Hinweis:
Auf die saubere, trockene Haut auftragen.
Gut einziehen lassen, bevor du dich anziehst.
Ideal als vorbereitende Pflege, um die Haut vor langen Fahrten in einem geschmeidigen, gepflegten und widerstandsfähigen Zustand zu halten. Während der Fahrt empfehlen wir eine dicke Chamois-Creme mit Anti-Reib-Effekt.
190 ml 6,42 fl. oz. vegan
Normale Sonnencreme fühlt sich beim Radfahren oft fettig an, verläuft mit dem Schweiß und landet schnell dort, wo sie nervt: in den Augen, an den Fingern, auf dem Display oder auf der Smartphone-Kamera.
Die mineralische Formel mit Zinkoxid bietet SPF30 UV Schutz und legt sich wie eine feine Schicht auf die Haut. Dadurch fühlt sie sich beim Sport angenehm leicht an und ist eine praktische Alternative zu Sonnencremes, die schnell ölig oder schmierig wirken.
Mineralischer Sonnenschutz ohne Weißeffekt:
Die natürliche beige Tönung hilft, den typischen weißen Film mineralischer Sonnencremes zu reduzieren. Statt kalkigem weißen Look entsteht ein ebenmäßiger, natürlicher Teint – ideal auf Tour, im Alltag und auf Fotos.
Mit Sanddorn-Fruchtextrakt, Hyaluronsäure, Glycerin und pflegenden pflanzlichen Wachsen unterstützt die Formel ein angenehmes Hautgefühl und spendet Feuchtigkeit bei Sonne, Wind und langen Stunden draußen.
Für alle, die Sonnenschutz wollen, der beim Radfahren nicht nervt – mineralisch, getönt und ohne weißen Schleier im Gesicht.
Hinweis: Kein Sonnenschutz bietet 100 % Schutz vor UVA-/UVB-Strahlen. Intensive direkte Sonne sollte auch mit Sonnencreme vermieden werden. Großzügig auftragen und bei langen Touren regelmäßig erneuern.
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Inhaltsstoffe (INCI):
Zinc Oxide, Aqua, Dicaprylyl Carbonate, Isoamyl Laurate, Lecithin, Polyglyceryl-3 Ricinoleate, Glycerin, Butylene Glycol, Sorbitan Olivate, CI 77891 (Titanium Dioxide)③, Oryza Sativa Bran Oil, Vegetable Oil, Helianthus Annuus Seed Wax, Oryza Sativa Bran Wax, Rhus Succedanea Fruit Wax, Hydrated Silica, Parfum, Sodium Chloride, Xanthan Gum, Sorbitan Caprylate, Caprylic/Capric Triglyceride, Polyhydroxystearic Acid, Jojoba Esters, Hippophae Rhamnoides (Sea Buckthorn) Fruit Extract➀, Citric Acid, Propanediol, Caprylyl Glycol, Benzoic Acid, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Isostearic Acid, Sodium Phytate, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Glycolipids, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Propylene Glycol, CI 77491, CI 77492, CI 77499 (Iron Oxides)③, Limonene➁, Citrus Aurantium Peel Oil, Linalool➁, Citrus Limon Peel Oil, Pinene➁, Vanillin, Citral➁
➀ Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau
➁ Aus natürlichen ätherischen Ölen
③ Mineralische Pigmente
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