Du bist kein Profi. Du hast Verantwortung, einen vollen Kalender und trotzdem den Anspruch, dich sportlich weiterzuentwickeln. Genau dann bist du hier richtig!
Ich arbeite mit ambitionierten Hobbyathleten zwischen Job, Familie und Alltag. Menschen, die nicht jeden Tag fünf Stunden trainieren können, aber trotzdem strukturiert besser werden wollen.
In einem persönlichen Gespräch legen wir die Basis. Wo stehst du aktuell. Wie viel Zeit ist realistisch pro Woche verfügbar. Was ist dein konkretes Ziel. Danach entwickle ich dein individuelles Trainingssystem, das dich Schritt für Schritt dorthin führt.
Der Fokus liegt auf Effizienz. Mit weniger Zeit mehr erreichen. Wenn dein Ziel einige Monate entfernt liegt, begleite ich dich durch diese Phase mit einem strukturierten Aufbau. Jede Trainingsphase baut auf der vorherigen auf. Du weißt jederzeit, warum du etwas tust und wohin die Reise geht. Dein Fokus liegt nicht auf Podium oder Bestzeit. Dein Ziel ist ein starkes Finish. Solide durchziehen. Nicht einbrechen. Deine Trainingszeit ist begrenzt. Deshalb muss jede Einheit Sinn ergeben.
Wenn du mehr Begleitung willst, kannst du deine Beratung erweitern. Mit direktem Austausch und einem monatlichen Strategiegespräch bleibst du auf Kurs, auch wenn der Alltag dazwischenfunkt.
Du trainierst ambitioniert. Aber in einem System, das zu deinem Leben passt.
Wichtiger Hinweis:
Vor der Buchung ist ein kurzes Telefonat sinnvoll. So lernen wir uns kennen und ich kann dein Trainingssystem von Anfang an präzise auf dein Ziel und deinen Alltag ausrichten.
Pflegt beanspruchte Haut nach langen Fahrten im Sattel. Die sorgfältig abgestimmte Formulierung hilft, gereizte Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren.
Aloe Vera ist bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften und unterstützt die Haut dabei, sich nach intensiver Belastung zu erholen. Hyaluronsäure spendet intensive Feuchtigkeit, während Sodium PCA den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut unterstützt. Jojobaöl stärkt die natürliche Hautbarriere.
Wirkt entzündungshemmend, lindert Brennen und Juckreiz
Spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Wundheilung
Reduziert Rötungen und ist sehr gut verträglich
Leicht einziehend, nicht fettend
Die sanfte, parfümfreie Formel hilft, die Haut nach der Fahrt zu beruhigen, spendet langanhaltende Feuchtigkeit und unterstützt die natürliche Regeneration der Haut. Die leichte, dennoch nährende Textur zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehmes, nicht fettendes Hautgefühl. Ideal zur Anwendung nach der Tour auf gereinigter Haut für ein beruhigtes, gepflegtes Gefühl, insbesondere im beanspruchten Sattelbereich.
Die Creme beruhigt beanspruchte Haut, hilft Rötungen zu reduzieren und ist parfümfrei. Besonders für empfindliche oder durch Reibung gereizte Haut nach dem Radfahren geeignet.
Hinweis:
Nach dem Duschen auf die saubere Haut auftragen.
5–10 Minuten einziehen lassen, bevor du Unterwäsche anziehst.
Bei sehr wunden Stellen 2–3× täglich nachcremen.
Ideal als Pflege- und Heilcreme nach der Belastung. Nicht zur Vorbeugung während der Fahrt gedacht, dafür empfehlen wir eine dicke Chamois-Creme mit Anti-Reib-Effekt. Bei starken Entzündungen, offenen Blasen oder tiefen Scheuerwunden greif bitte zu einer medizinischen Panthenol oder Zink-Wundsalbe aus der Apotheke.
50 ml 1,7 fl. oz. vegan
Eine einzigartige Bio Sitzfleisch Schmierung als Vorbereitung für lange Tage auf dem Fahrrad. Pflegt die Haut vor langen Fahrten im Sattel und hilft dabei, sie auf wiederkehrende Belastung vorzubereiten. Die sorgfältig abgestimmte Formulierung unterstützt die natürliche Hautbarriere, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hält sie geschmeidig.
Erfahre hier, was das Problem mit normaler Sitzcreme ist.
Aloe Vera und Lindenblütenextrakt pflegen deinen Hintern, während Glycerin und Sodium PCA den Feuchtigkeitshaushalt unterstützen. Sheabutter, Kakaobutter, Sonnenblumenöl und Olivenöl nähren die Po-Haut intensiv, stärken die Barrierefunktion und fungieren so als echter Ritzen-Retter! Trockene und beanspruchte Haut wird gepflegt und in einen widerstandsfähigeren, ausgeglicheneren Zustand gebracht.
Unterstützt die Hautbarriere und spendet Feuchtigkeit
Pflegt gereizte und beanspruchte Haut
Macht die Haut geschmeidig und belastbarer
Ideal als vorbereitende Pflege vor der Tour
Die Creme wurde für die Anwendung vor dem Radfahren entwickelt und ist NICHT als klassische Chamois-Creme gedacht. Sie pflegt die Haut im Vorfeld, unterstützt ihre natürliche Schutzfunktion und hilft dabei, sie langfristig in einem guten Zustand zu halten.
Hinweis:
Auf die saubere, trockene Haut auftragen.
Gut einziehen lassen, bevor du dich anziehst.
Ideal als vorbereitende Pflege, um die Haut vor langen Fahrten in einem geschmeidigen, gepflegten und widerstandsfähigen Zustand zu halten. Während der Fahrt empfehlen wir eine dicke Chamois-Creme mit Anti-Reib-Effekt.
190 ml 6,42 fl. oz. vegan
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