Wer im Gravel- oder Ultracycling schneller bergauf fahren will, braucht nicht nur mehr Watt, sondern die richtigen Strategien. Diese drei sofort umsetzbaren Tipps verbessern deine Kletterperformance direkt im Training und auf langen Anstiegen.

Viele FTP Trainingspläne setzen auf Sweetspot und Zone 2, doch der große Leistungssprung bleibt aus. Erfahre, welche physiologischen Faktoren deine Functional Threshold Power wirklich limitieren und wie du mit gezielten Intervallen, Low Intensity Training und Krafttraining deine Schwelle nachhaltig erhöhst.