Was sagt der Training Stress Score wirklich aus? Erfahre, wie TSS berechnet wird, was er über Trainingsbelastung verrät und warum er Intensität, Stoffwechsel und Regeneration nicht vollständig abbildet. Ein Leitfaden für ambitionierte Radfahrer.

Low Intensity Training ist weit mehr als lockeres Rollen. Erfahre, warum echtes LIT Training im Radsport deine Mitochondrien, Fettverbrennung und aerobe Kapazität verbessert und damit die Grundlage für nachhaltige Leistungssteigerung schafft.